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[매일아침좋은글] 존중에 대한 명언 7가지  1. 그 사람을 존중하라. 상대방이 어떤 사람이든 그 사람을 고유의 인격체로서 존중해 주어야 마음을 열 수 있다. 아주 어린 아이조차도 자신을 존중하는지 아닌지를 100% 직감할 수 있다. 2. 먼저 그 사람의 입장에 서보라. 무엇이든 나의 마음을 전달하기 전에 그 사람이 어떻게 받아들일까를 먼저 생각해야 한다. 그러면 그 사람이 원하는 것과 내가 주고자 하는 것을 일치 시킬 수 있다. 3. 관심을 지속적으로 유지하라. 일시적인 관심은 무관심보다 더 큰 상실감을 준다. 한두 번 존중하고 배려해 주다가 참지 못해 포기하거나 관심을 꺼버리는 것은 상처만 남길 뿐이다. 4. '그 사람' 자체에 감사하라. 그 사람이 나에게 무엇을 해주었거나 무엇이 되어주었기 때문이 아니라, 단지 내 곁에 존재해 주었다는 이유만.. 2020. 2. 11.
[매일아침좋은글] 평생 명심 해야 할 사람에 관한 명언 [건강정보] - [매일아침좋은글] 감기몸살 빨리 낫는 방법 [건강정보] - [매일아침좋은글] 강황의 효능과 부작용 알고 드세요 [건강정보] - [매일아침좋은글] 당신이 잘못 알고 있는 양치질 [건강정보] - [매일아침좋은글] 마늘의 효능(效能)과 부작용(副作用) 알고 드세요! [건강정보] - [매일아침좋은글] 보리수 효능과 부작용 알고 먹어요~~! 가장 무서운 사람은? ☞ 나의 단점을 알고 있는 사람이고, 가장 경계해야 할 사람은? ☞ 두 마음을 품고 있는 사람이며, 가장 간사한 사람은? ☞ 타인을 필요할 때만 이용해 먹는 사람이다. 가장 나쁜 친구는? ☞ 잘못한 일에도 꾸짖지 않는 사람이고, 가장 해로운 사람은? ☞ 무조건 칭찬만 해주는 사람이며, 가장 어리석은 사람은? ☞ 잘못을 되풀이 하는 사람입니.. 2020. 2. 11.
[매일아침좋은글] 인생살이 네가지 소중한 지혜 1. 제행무상(諸行無常) 태어나는 것은 반드시 죽는다. 형태 있는 것은 반드시 소멸한다. '나도 꼭 죽는다.' 라고 인정하고 세상을 살아라. 죽음을 감지하는 속도는 나이별로 다르다고 한다. 청년에게 죽음을 설파한들 자기 일 아니라고 팔짱을 끼지만 노인에게 죽음은 버스 정류장에서 차를 기다림과 같나니 종교, 부모, 남편, 아내, 누구도 그 길을 막을 수 없고, 대신 가지 못하며, 함께 가지 못한다. 하루 하루, 촌음(寸陰)을 아끼고 후회 없는 삶을 사는 것, 이것이 죽음의 두려움을 극복하는 유일한 길이다. 2. 회자정리(會者定離) 만나면 헤어짐이 세상사 법칙이요 진리이다. 사랑하는 사람, 일가친척, 남편, 부인, 자식, 명예, 부귀영화, 영원히 움켜쥐고 싶지만 하나 둘 모두 내 곁을 떠나간다. 인생살이는 .. 2020. 2. 11.
[매일아침좋은글] 알아두면 유용한 생활팁 45가지 1. 오래되어 낡은벽지 쉽게 떼어 내려면.... 낡은 벽지를 띨라카마 전기 다리미로 슬슬 문때주마 벽지 안쪽의 접착제가 녹아 쉽게 떨어진다. 2. 흰샤스의 목부분을 다릴땐.... 흰셔스나 블라우스를 소매와 목부분에 베이비 파우더를 약간 뿌린후 다림질하면 때가 잘 타지 않는다. 3. 김치가 빨리 시는것을 막으려면... 김장을 할때 김장독 바닥에 밤나무나 도토리 나무잎을 10Cm 뚜게로깔아주면 김치가 시드는것을 막을수 있다. 4. 우유를 데울때 안눌어붙게 하려면... 우유가 냄비에 눌어붙는것을 막을려면 먼저 냄비를 물에 적신후에우유를 붓고 끓인다. 5. 페인트 냄새가 안 빠질땐.... 페인트를 새로 칠하고 난후 냄새가 잘 안빠지면 양파 몇조각을 구석에두면 두면 양파가 냄새를 흡수하여 중화시킨다. 6. 말린포.. 2020. 2. 11.
[매일아침좋은글] 불면증에 효과적인식물 6가지 01. 산세베리아 산세베리아는 밤에이산화탄소를 흡수하고 산소를 방출하는 식물입니다.가정 내 공기에 떠도는 포름알데히드나 벤젠 같은독성 물질을 거르는 작용을한다고 알려져 있어 수면에 도움을 줍니다. 산세베리아 파는곳 02.자스민 자스민 향기는 몸의 긴장을풀어주고 스트레스 수준을낮춰주는 효과가있습니다. 연구에 따르면자스민 향기를 맡았을 때 수면의 주기가 일정하고안정된 상태를 이루었다고하네요~! 자스민 차 마시러가기 03.라벤더 라벤더는 신경 흥분을 억제하는 신경 물질의 분비를 촉진해 졸음을 유발하는효과를 냅니다. 특유의향기가 심장 박동 속도를늦추고 스트레스 해소에 좋아 불안 감소 작용을 합니다. 라벤더 디퓨져 구매하기 04.발레리안 우리나라에서는 쥐오줌풀이라고 부르는 발레리안의 뿌리를 유럽이나 미국에서는수면.. 2020. 2. 10.
[매일아침좋은글] 음식을 통한 건강 관리법 33가지   1. 부추는 창자를 튼튼하게 해주고 몸이 찬사람에게 좋고 반대로 몸에 열이 많은 사람에게는 좋지 않다고 하네요 2. 양파는 살짝 구워서 드셔야지 체내 흡수가 더 빠르다고 합니다 3. 콩은 우유와 요구르트에 못지않게 장내에서 유익균을 증식시켜주어서 장을 튼튼하게 만들어줍니다 4. 보통 꿀에 담궈드시는 인삼은 독소성분이 발생됨으로 왠만하면 즐겨 드시지 않는게 좋다고하네요 5. 당근은 잘게 다지거나 으깨게 되면 당근내에 카로틴 성분이 산화되어 영양소가 파괴된답니다 6. 뜨거운 술은 식도암 발생의 위험을 한단계 더 높여주구요. 드시더라도 시원하게 드세요. 7. 냉장고에 떡갈나무 잎을 넣어두시면 냉장고 잡내를 잡아줍니다. 8. 위장이 약해서 자주 설사를 하시는 분들에게는 초조기잎을 끓인 차가 좋습니다. 9. 포도.. 2020. 2. 10.
[매일아침좋은글] 유통기한이 없는 식품들 11가지 11. 꿀 꿀은 반영구적이 아니라 정말로 영구적으로 보관할 수 있다. 색깔이 변하고 단단해지는 사례는 간혹 있지만 그래도 먹는 데는 문제가 안 된다. 뭉친 꿀은 따뜻한 물에 녹여 먹으면 된다. 10. 쌀 쌀통에 먼지가 아무리 수북이 쌓여도 그 안에 있는 쌀은 아무렇지도 않다. 쌀 종류와 상관없이 다 해당되는 사항인데 현미만 예외다. 기름기가 비교적 높은 현미는 오래되면서 고약한 냄새를 풍긴다. 진공포장으로 벌레를 방지하자. 9. 백식초 백 식초를 대량으로 사는 것은 낭비가 아니다. 절대 상하지 않으니까 말이다. 샐러드드레싱, 반찬 첨가물, 또 세정제로도 사용할 수 있는 백 식초는 많을수록 좋다. 8. 바닐라 농축액 순수 바닐라 농축액은 알코올로 제조된다. 따라서 아무리 오래 되도 그 맛과 신선도는 변하지.. 2020. 2. 10.
[매일아침좋은글] 건강을 부르는 채소 10가지 오늘은 채소에 대해 알려드리려고 합니다. 같은 채소라도 영양분이 많고, 우리몸에 필요한 영양소가 들어있는 채소를 챙겨먹는것이 좋겠죠? 그래서 준비했습니다. 채소의 대표영양소를 알려드리고 나름대로 순위도 매겨보았습니다. ▶ 10위 당근 입니다. - 칼로리는 낮은 대신 식이섬유와 비타민K, 루테인이 풍부합니다. 루테인은 동식물 조직에 분포하는 황색 내지 적색의 색소군인 카로티노이드의 한 종류로 정상 시력을 유지하는데 필요한 효소 입니다. 루테인이 풍부한 채소나 과일을 많이 먹으면 심혈관질환을 감소시킨다는 연구결과도 있습니다. ▶ 9위 적색 치커리 입니다. - 적색 치커리(라디치오) 2컵 분량은 열량이 20칼로리 밖에 되지 않습니다. 반면에 비타민K와 루테인, 비타민C, 칼륨 등의 영양소는 풍부합니다. 적색 .. 2020. 2. 10.
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