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[매일아침좋은글] 옻닭의 효능과 주의할점 옻닭의 효능 - 여성들의 생리불순 및 생리통에 탁월한 효과 - 허리 통증, 근육통, 어깨 결림, 멍들었을 때 어혈(나쁜 피)제거 - 항암 효과에 뛰어난 우루시올 50% 함유 - 숙취해소, 위장보호 효과 - 원기 회복과 정력 증진의 효과 - 속이 냉하거나 손발이 찬데 효과 - 장이 부실하여 설사가 잦은데 효과 - 위장에는 소화제가 되고, 간에서는 어혈약이 되어 염증을 다스립니다. - 김장에는 청렬제가 되어, 결해균을 멸하고 콩팥에는 이수약이 되어 오장육부의 질병을 다스리는데 좋습니다. - 현대병, 성인병 예방 차원의 보양음식 - 어혈과 적취를 풀고 혈액과 체액의 순환을 돕는 효과 - 만성질환의 치료와 기력을 활성화하는 효과 - 폐암, 위암세포, 생장억제기능 항암제보다 더 뛰어나 면역력이 강해져 탈모, 구토.. 2019. 4. 9.
[매일아침좋은글] 간에좋은 망개뿌리 효능과 복용법 - 간질환 간관련 질환에 망개뿌리효능이 탁월하다고 알려져 있습니다. 간염 및 간경화 뿐만 아니라 지방간에 이로움을 줍니다. 간에 좋은 약재로 망개나무뿌리효능을 활용하시려면 망개나무뿌리와 백화 사설초 그리고 헛개나무를 각각 30g 씩 2리터 짜리 주전자에 넣고 물을 부어 약한 불에 달인후 하루3회 드시면 좋다 합니다. - 해독 인체에 누적되는 노폐물 및 중금속을 체외로 내보내거나 없애는데에도 망개뿌리효능이 효과를 냅니다. 다양한 중금속에 모두 효과를 보이지만 특히 수은 중독에 크게 도움을 준다고 합니다. 달인물을 10일 가량 드시면 좋다고 합니다. 수은이 몸에 누적되면 보통 신장염이나 방광염 혹은 피부염 등으로 나타나기도 한다고 해요. - 장건강 장건강에도 망개뿌리효능이 좋다고 하는데요 설사나 변이 묽은 .. 2019. 4. 9.
[매일아침좋은글] 악성 숙취에 좋은 음주 전후 ‘섭생법’ 악성 숙취를 극복하기 위한 음주 전후 ‘섭생법’을 소개한다. ① 식초를 벗삼으라 술에 들어 있는 에탄올에 의한 탈수 증세에 대처하기 위해 충분한 물을 마시는 것은 기본. 여기에 신진대사를 활발하게 해줘 독소 배출을 돕는 식초를 더하면 효과가 더 크다. 소주를 먹을 때 홍초를 몇 방울 섞으면 쓴 맛도 없어지고 숙취를 예방한다. 음주 다음날 홍초를 물 5~6배와 섞어 마시면 술로 인해 텁텁한 입 안을 정리할 수 있다. ② 우유는 술 먹은 후에 한의학에서는 술로 인한 ‘열독(熱毒)’을 우유나 요구르트 등 찬 기운 강한 음식으로 다스려야 한다고 본다. ‘위벽을 한 겹 바른다’는 기분으로 음주 전 우유를 마시는 경우가 많은데 산성인 술을 중화하기 위해서는 알칼리성인 우유를 음주 직후에 마시는 것이 효과가 좋다. .. 2019. 4. 9.
[매일아침좋은글] 계피와 꿀의 15가지 효능 1.심장병 꿀과 계피가루로 반죽을 해서 젤리나 잼 대신에 빵에 발라서 매일 아침 식사로 꾸준히 먹어 보세요. 그러면 환자로 하여금 동맥혈관 속에 지방이 축적되는 것이나 심장마비에 걸리는 확률을 줄여 줍니다. 또한, 심장마비를 이미 경험한 사람이라도, 이 방법을 매일 쓰면, 재발이 될 확률을 훨씬 줄여 줍니다. 2.관절염 관절염 환자는 매일 더운 물 한 컵에 두 스푼의 꿀 숫가락 하나 분량의 계피가루를 섞어서 드세요. 만일 매일같이 마시면 고질적인 관절염도 고칠 수 있어요. 코펜하겐 대학에서 최근에 이루어진 연구에 의하면, 의사가 환자들에게 매일 아침 식사 전에 한 큰스푼의 꿀에 1/2작은 스푼 분량의 계피가루를 복용토록 했더니, 일주일 안에 200 명을 고쳤고 73명의 환자가 통증이 완화되었으며, 한달 .. 2019. 4. 9.
[매일아침좋은글] 들기름 효능과 먹는법- 성인병예방에좋은 들기름효능 8가지 1. 콜레스테롤 제거 들기름의 재료인 들깨에는 리놀레산 성분이 들어 있습니다. 이것은 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 제거해주는 효과를 발휘한다고 하는데요. 혈관 속에 이것이 많아지게 되면 각종 성인병부터 시작해서 심혈관 질환이 찾아올 수 있기 때문에 관리를 잘해주셔야 합니다. 동맥경화 예방에도 좋은 작용을 한다고 하니 평소에 섭취에 신경을 써주시면 좋습니다. 2. 피부미용 자고로 피부미인인 사람들을 보면 깨끗하고 빛나는 얼굴을 갖고 있습니다. 들기름효능으로 여러분도 맑은 피부를 갖을 수 있다고 합니다. 얼굴에 발생하는 잡티들에는 기미 주끈깨, 거친 피부 표면 등을 들 수 있는데요. 비타민 F 성분이 들어 있어서 이같은 것들을 진정시켜주고 고운 피부로 거듭나게 만들어 준다고 합니.. 2019. 4. 9.
[매일아침좋은글] 좋은 의사 소통을 위한 10가지 방법 1.상대방의 흠을 잡는 단어를 쓰지 않는다. 2.일반화된 이름 붙이기를 하지 마라. 상대방의 정체성에 대하여 일반화된 공박을 하는 것이다.즉, 상대방의 행동 자체가 아니라 인간성에 초점을 맞추는 것이다. 3.비난하고 판단하는 식의 "너" 메세지를 쓰지 마라. 메시지를 상대에게 직접적으로 이유를 돌리지 않으며, 비난하지 않는 진술 방법이다. 4.과거의 일을 들추지 마라. 명확한 의사 소통은 당면한 문제에만 초점을 맞추는 것이다. 과거를 돌아보는 것은 때로 유용하고 문제를 긴 안목으로 보게 해준다. 그러나 옛이야기를 들추는 것은 상대방의 잘못에 대해 근거를 찾기 위한 경우가 흔하다. 화가 났을 때 옛일을 들먹이지 않도록 한다. 5.부정적인 비교를 하지 마라. 명확한 의사소통은 상대방이 자기 자신에 대해 나쁜.. 2019. 4. 9.
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