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[매일아침좋은글] 익모초의 효능과 부작용 1. 여성건강 익모초는 여성건강에 좋다고 많이 알려진 약초 인데요. 생리통, 생리불순 뿐만 아니라 불임 개선이나 자궁 환경 개선에도 많은 도움이 된다고 합니다. 결혼생활이 긴반면에 애기가 안생겨서 고민하시는 부부들이 익모초를 섭취하는 경우가 많다고 합니다. 2. 생리통 & 생리불순 완화 익모초는 생리통을 완화하고 생리불순을 개선하는 효과가 있다고 하는데요. 자궁안에서의 분비물을 억제하하는 효과가있어서 익모초가 생리통약에 쓰인다고 합니다. 매월 생리통이나 생리불순으로 고생하는 여성 분들은 익모초조청을 만들어 먹으면 효과가 좋다고 합니다. 익모초조청을 만들때는 익모초를 푹 끓인 다음 익모초는 건져내고 걸쭉해질 때까지 졸여 조청을 만들고 만든 조청을 따뜻한 물에 타서 마시면 생리통증 환화에 효과가 좋다고 합니.. 2019. 4. 11.
[매일아침좋은글] 전문가가 되는 방법 1. 오랜 시간동안 지치지 않고 공부할 주제를 선택한다. 오랜 시간은 적어도 몇 년이고 어떤 경우엔 평생이 되기도 한다. 몇 달이나 몇 년 공부하고 그 주제에 대해 전문가가 될 수 있다면 다른 사람도 그렇다는 말이다. 2. 전문가가 되는 것과 자격증을 따는 것은 다른 것이라는 걸 깨닫는다. 부동산 거래 자격증이 있다고 부동산 전문가인 것은 아니다. 자격증이 필요하다면 굳이 전문가가 되려고 할 필요는 없다. 대부분의 자격증은 어떤 것을 학습했다는 것에 대한 증명일 뿐이다. 3. 많은 전문가들이 그것으로 수익을 창출하지는 않는다. 전문가로 불리기 시작하는 시점에서 그것으로 돈을 벌 수는 있지만 그 이전에는 늘 배가 고프기 마련이다. 4. 전문가의 영역은 완벽한 유일성이 아니라 중첩되고 수렴된다. 전문가의 영.. 2019. 4. 11.
[매일아침좋은글] 말의 달인이 되는 방법 1 말로 입은 상처는 평생 간다 말에는 지우개가 없으니 조심해서 말하라 2 이왕이면 다홍치마다 썰렁한 말 대신 화끈한 말을 써라 3 하고 싶은 말보다 듣고 싶어하는 말을 하라 모두가 고객이다 4 걸러서 말하라 체로 거르듯 곱게 말해도 불량이 생긴다 5 눈을 보며 말하라 눈이 맞아야 마음도 맞게 된다 6 풍부한 예화로 들어라 예화는 말의 맛을 내는 조미료다 7 같은 말 두 번 하지마라 듣는 사람 지겹다 8 일관되게 말하라 믿음을 잃으면 진실을 의심받는다 9 상대방에게 말할 기회를 주어라 대화는 일방통행이 아니다 10 상대방 말을 끝까지 들어라 말을 가로채면 돈 빼앗긴 것보다 더 기분 나쁘다 11 내 생각만 옳다고 생각하면 큰 오산이다 상대방의 의견도 받아들여라 12 죽는 소리 하지 말라 죽는 소리를 하면 .. 2019. 4. 11.
[매일아침좋은글] 만병통치 파인애플의 효능 1. 염증의 감소 파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 있는데, 이는 염증을 감소시키고, 주요 기관을 상하게 하는 독소를 분해한다. 2. 체중 감량 빈속에 파인애플 쥬스를 마시게 되면, 당분을 덜 찾게 된다. 파인애플에는 티아민이 있는데, 이는 탄수화물을 빠르게 에너지로 전환시켜주고 신진대사를 촉진시킨다. 3. 간과 내장의 기생충으로부터 보호 파인애플의 브로멜라인 성분은 항 기생충 효과도 있다. 파인애플로 내장에 기생해 있는 해충에 대항한다면 3일내로 박멸할 수 있다. 4. 갑상선 문제 감소 파인애플은 브로멜라인 뿐만 아니라 요오드도 함유하고 있는데, 이는 정기적으로 복용할 경우 갑상선 내의 염증 치료 효과가 있어, 갑성선이 제 기능을 할 수 있도록 도와준다. 5. 부상 위험 감소 파인애플에 다량의 칼륨도.. 2019. 4. 10.
[매일아침좋은글] 신장에 좋은음식과 운동법 신장에 좋은 음식 - 신장에는 이른바 블랙 푸드가 좋다. 대표주자는 검은콩, 검은깨. - 두충차는 뼈를 튼튼하게 해주는 효과가 있으며, 이뇨작용이 뛰어난 수박씨와 옥수수 수염도 신장 기능을 회복시켜 준다. 팥 역시 뛰어난 이뇨 작용이 있어 신장에 도움을 주며 새우, 굴, 해삼, 가물치, 장어, 잉어도 신장에 좋다. - 늙은 호박이 신장을 젊게 한다. 허브차, 녹두전, 옥수수 수염 등 효과 탁월 - 한방에서는 신음부족, 비신양허, 간울기체 등으로 변증하여 변증에 따라 약을 쓰는데 대표적인 처방에는오령산, 육미지황탕, 저령탕, 팔정산, 청심연자탕가미방 등을 활용하여 치료합니다. 또 여기에 좋은 음식들로는 오이, 율무, 호박, 미나리, 콩, 옥수수수염, 연밥(연자육) 등이 좋습니다. - 말린밤은 신장의 특효약.. 2019. 4. 10.
[매일아침좋은글] 생강차 효능과 부작용 생강차효능 첫째 : 면역력 강화 면력력이 약해지는 겨울철에 생강차을 만들어 먹으면 감기에 걸릴 확률이 줄어들겠죠 감기에 걸리섰을때에 생강차을 마시면 기침이나 가래 등이 완화된답니다 둘째 : 혈액순환 생강 매운성분이 혈액순환을 활성화 시켜주어 혈애순환이 잘 완되어서 손발이 차가우신 분들에게 좋답니다 셋째 : 소화흡수 생강에 들어 있는 단백질분해효능 성분이 소화흡수를 도와주어 소화가 잘 안되는 분들이나 입맛이 없으신분 속이 안좋아서 배탈이 자주 나시는 분들에게 좋답니다 넷째 : 피부 노화방지 생강은 피부 노화방지 예방 효과가 있데요. 피부에 검은반점이 생기는 것을 예방해준다고 합니다 생강차 부작용 첫째 : 생강은 열을 많이 내주는 음식. 열이 많은 체질가진분은 삼가 두번째 : 위산이 많이 나오는 분이나 위장.. 2019. 4. 10.
[매일아침좋은글] 마음에 두면 좋은 11가지 메시지 첫 번째 메시지 누군가를 사랑하지만 그 사람에겐 사랑받지 못하는 일은 가슴 아픈 일입니다. 하지만 더욱 가슴 아픈 일은 누군가를 사랑하지만 그 사람에게 당신이 그 사람을 어떻게 느끼는지 차마 알리지 못하는 일입니다. 두 번째 메시지 우리가 무엇을 잃기 전까지는 그 잃어버린 것의 소중함을 모르는 것이 사실입니다. 하지만 우리가 무엇을 얻기 전까지는 우리에게 무엇이 부족한지를 깨닫지 못하고 있는 것 또한 사실입니다. 세 번째 메시지 인생에서 슬픈 일은 누군가를 만나고 그 사람이 당신에게 소중한 의미로 다가왔지만 결국 인연이 아님을 깨닫고 그 사람을 보내야 하는 일입니다. 네 번째 메시지 누군가에게 첫눈에 반하기까지는 1분밖에 안 걸리고, 누군가에게 호감을 가지게 되기까지는 1시간 밖에 안 걸리며, 누군가를 .. 2019. 4. 10.
[매일아침좋은글] 참외가 주는 특별한 효능 1. 피로회복 및 빈혈예방 에 좋아요 평소에 피로를 자주 느끼시거나 빈혈증상이 있는 분이라면 참외 를 드세요! 참외에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 피로를 회복하는데 뛰어난효과가 있답니다. 또한, 엽산 성분이 풍부해 빈혈예방에도효과가 있는데요. 2. 피부미용 에 좋아요 건강하고 깨끗한 피부를 원하시는 분들도 참외를 자주 섭취하시면 도움이 되는데요.참외에 함유된 비타민C 성분이 여름철 자외선으로 인하여 손상된 세포나 피부노화를 예방해주는뛰어난 참외의 효능을 가지고 있습니다. 3. 황달치료 및 이뇨작용 에도 좋아요 참외는 체내에 있는 독성을 해독하는 효능을 가지고 있어 간의 기능을 도와주고 간을 튼튼하게 만드는 뛰어난 효과가있어 황달 치료를 위해 참외를 섭취하셔도 좋습니다. 또한, 수분이풍부하게 함유된.. 2019. 4. 10.
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