오메가3, 심방세동 부작용 복용해도 될까?

오메가3 심방세동 부작용

 

오늘은 요즘 많은 분들이 관심을 가지고 있는 건강기능식품, 바로 오메가3에 대해 이야기해 보려고 합니다. 오메가3는 중성지방 개선, 혈행 촉진, 기억력 증진, 안구 건조증 개선 등 다양하게 인정받는 효능과 효과로 인기를 끌고 있는데요. 그런데 최근에는 오메가3 심방세동 부작용이라는 치명적인 부작용이 보고되어 많은 분들이 혼란스러워하고 있습니다.

 

 

 

 

오메가3 심방세동 부작용 무엇인가요?

먼저, 오메가3 심방세동 부작용에 대해 간단히 설명하겠습니다. 심방세동은 심장이 불규칙하게 수축하는 부정맥 질환으로, 이로 인해 뇌졸중, 심부전, 심지어는 사망 위험을 높일 수 있습니다.

유럽의약품청(EMA) 약물감시위원회는 이러한 오메가3의 부작용에 심방세동을 추가하기로 결정했고, 우리나라 식품의약품안전처도 이를 국내 판매 오메가3 허가사항에 반영하기로 했습니다. 이로 인해 오메가3를 복용하고 있는 많은 분들이 혼란스러워하고 있습니다.

 

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오메가3 심방세동 부작용

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오메가3 복용 중단해야 하나요?

그렇다면, 오메가3 복용은 당장 중단해야 하는 걸까요? 기억력과 안구건조증 개선이 목적이라면 절대 먹으면 안 되는 걸까요?

이에 대해 전문가들은 다음과 같이 말하고 있습니다.

"일단 오메가3를 복용한 혹은 복용 중인 심혈관질환자는 안심해도 됩니다. 그간 오메가3를 복용하며 별다른 이상증상이 없었다면 심방세동을 걱정하지 않아도 되고, 당장 오메가3 복용을 중단할 이유도 없습니다."

따라서 오메가3를 복용하고 있었던 분들이라면 과도하게 걱정하지 않아도 됩니다. 하지만, 만약 오메가3 복용 후 심장 이상 증상을 느꼈다면 당장 복용을 중단해야 합니다.

 

 

오메가3, 어떻게 복용하면 좋을까?

그렇다면, 오메가3는 어떻게 복용해야 할까요? 전문가들은 다음과 같이 조언합니다.

• 심혈관질환이 있는 사람은 오메가3 복용을 신중하게 고려해야 합니다. 심혈관질환 위험 요소가 있는 사람의 경우 심방세동 발생 위험이 더 높기 때문입니다.
• 심혈관질환 예방을 목적으로 오메가3를 복용하려는 사람은 혈액검사를 통해 중성지방 수치를 확인해야 합니다. 중성지방 수치가 정상이라면 오메가3 복용으로 인한 심방세동 위험이 크지 않을 것으로 예상됩니다.
• 오메가3를 복용하는 경우, 하루 2000mg 이하로 복용하는 것이 좋습니다. 4000mg 이상의 오메가3를 복용하면 심방세동 발생 위험이 높아질 수 있습니다.

 

오메가3 복용 후 심장 이상 증상 발생 시

오메가3를 복용하다가 심장 이상 증상이 나타나는 경우 즉시 병원을 방문해야 합니다. 심방세동 부작용으로 나타날 수 있는 증상은 다음과 같습니다.

• 가슴 두근거림
• 숨이 가쁨
• 어지러움
• 실신

오메가3 심방세동 부작용

 

심혈관질환 예방 효과는?

그럼, 심혈관질환 예방을 목적으로 오메가3 복용을 시작하는 것에 대해선 어떻게 생각해야 할까요?

전문가들의 의견은 나뉩니다. 일부 전문가들은 오메가3가 중성지방 수치 개선에 효과가 있는 건 사실이지만 심혈관질환을 예방할 수 없다는 의견을 내고 있습니다.

반면, 다른 일부 전문가들은 중성지방 수치 감소를 통해 궁극적으로는 심혈관질환 예방 효과를 기대할 수 있다는 의견을 내고 있습니다.

결론적으로, 오메가3의 심혈관질환 예방 효과에 대해서는 아직까지 명확한 결론이 내려지지 않은 상태입니다. 따라서, 심혈관질환 예방을 목적으로 오메가3를 복용하고자 하신다면, 전문가와의 상담을 통해 결정하시는 것이 좋습니다.

 

 

심혈관질환 있다면 먹는 약·영양제 검토 필요

마지막으로, 심혈관질환 있다면 현재 복용 중인 약과 건강기능식품 등 영양제 전반을 전문가에게 한 번쯤은 검토받을 필요가 있습니다. 잘못된 영양제 섭취로 심방세동 부작용 위험이 커진 상태일 수 있습니다.

 

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주의사항

심혈관질환 예방을 위해 오메가3를 복용할 때는 다음과 같은 사항을 주의해야 합니다.

* **하루 2,000mg 이하로 복용합니다.**
* **EPA와 DHA 비율이 1:1~2:1인 제품을 선택합니다.**
* **심혈관질환이 있는 경우, 전문가와 상담 후 복용합니다.**

 

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오메가3 선택방법 

오메가3를 선택할 때는 다음과 같은 사항을 고려하는 것이 좋습니다.

• 원료: 오메가3는 생선, 해조류, 식물성 기름 등에서 추출할 수 있습니다. 생선에서 추출한 오메가3가 가장 풍부한 EPA와 DHA 함량을 가지고 있습니다.
• 형태: 오메가3는 캡슐, 액상, 분말 등 다양한 형태로 판매되고 있습니다. 캡슐은 휴대가 간편하고 복용하기 쉽지만, 액상과 분말은 흡수율이 높다는 장점이 있습니다.
• 가격: 오메가3는 가격대가 다양합니다. 제품의 원료, 형태, 함량 등을 고려하여 적합한 제품을 선택하시기 바랍니다.

 

오메가3 과연 복용해야 할까요?

오메가3는 다양한 효능으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 하지만, 오메가3 심방세동 부작용도 있다는 사실을 명심하고, 복용에 있어서는 반드시 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다.

심혈관질환 예방을 위해 오메가3를 복용하고자 하신다면, 다음과 같은 사항을 고려하시기 바랍니다.

• 개인의 건강 상태: 심혈관질환이 있는 경우, 전문가와 상담 후 복용합니다.
• 복용량: 하루 2,000mg 이하로 복용합니다.
• 복용 기간: 장기 복용은 피합니다.

오메가3는 건강한 식단과 운동과 함께 복용하면 심혈관질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

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