[매일아침좋은글] 시나몬물 다이어트 왜 사람들이 찾을까?

시나몬물 다이어트 왜 사람들이 찾을까?

얼마 전에 모 예능프로그램에서 핫하게 이슈가 된 것이 있지요?
격투기 운동선수인 김동현 선수가 예능프로그램에 나와서 시합을 준비할 때, 

식욕조절 하는 방법으로
계피가루를 탄 물을 섭취하여 체중관리를 한다고 해서 정말 많은 이슈가 되었는데요!
하지만 유명해지기 전부터 생각보다 정말 많은 분들이 

이 다이어트에 대해서 많이 알고 있으시더라구요!
이 시나몬의 물을 섭취를 하게 되면 식욕을 조절하는데 있어서 

굉장히 좋다고 하더라고요!
마시는 방법도 굉장히 간단한데 시나몬 가루를 

일반 정수에 타서 마시면 되는 아주 심플한 방법하답니다!
선수들은 식욕 조절을 할 때 10kg 20kg를 혹독하게 관리하는데 

일반 사람으로써는 생각지도 못한
방법이기도 하지요. 

그런 혹독한 관리를 하는 선수가 말하는 계피 물! 

과연 어떠한 효과가 있길래 추천을
하는 걸까요?

먼저 시나몬, 우리에게 정말 익숙하죠. 

우리나라의 수정과나 떡이나 그런 부분에서도 맛 볼 수 있고,
요즘에는 시나몬으로 만든 음료나 쿠키도 있어요. 

알싸하면서도 달큰한 그 향을 지니고 있는 굉장히 독특한 향신료 중에 하나인데요.
더 놀라운 사실을 하나 더 알려드리도록 하자면,
우리 나라에서 나오는 계피의 경우에는 약간의 매운 맛이 있고, 

시나몬은 더 달콤한 맛이 강하다고 해요!
그리고 시나몬은 우리의 몸을 나쁜 세균으로부터 지켜주는, 

즉 향균 성분까지 갖고 있으며 면역력을 증강시켜주는 역할을 한답니다!

또한 시나몬을 섭취하게 되면 수분 배출하는데 있어서 칼륨이 엄청 많이 포함이 되어 있다는 것!
이 외에도 소화나 또는 콜레스테롤과 중성지방 등에도 매우 좋다고 합니다!
그리고 우리의 몸에 나쁜 것을 내빼주고, 

또한 지방 세포 역시도 커지는 것을 방지하여 확실히 체중 유지를 하는데 있어서
정말 좋을 수 밖에 없답니다. 

시나몬 물이 달콤하기 때문에 확실히 더 포만감을 느낄 수 있기에 체중관리하는 선수들에게는
더욱 찾을래야 찾을 수 밖에 없는 그런 물이 아닐까 싶네요!

시나몬 물을 만드는 방법은 끓는 물에 팔팔팔 끓여서 하는 방법과 

가루형을 물에 타서 먹는 방법이 있는데요!
가루로 드실 분들은 물과 시나몬 가루 1:1로 따뜻한 물로 먼저 가루를 좀 녹인 후에 마시는 것이 좋다고 합니다.
하지만 많이 마신다고 해서 많이 갑자기 좋아지는 것이 아니고, 

하루에 60g 정도만 섭취를 하시는 것이 알맞은 방법이라고 합니다!
하루에 2번 정도 마시면 된다라고 생각하시면 될 거 같아요! 

그리고 시나몬은 열이 많이 내게 해주기 때문에 열이 많으신 분들은
주의를 하셔야 합니다! 오늘 알아본 시나몬물 다이어트,

생각보다 정말 간단해서 다들 깜짝 놀라셨을거같은데요!
제대로 된 체중관리를 원하신다면 시작해보시는건 어떨까요?!

 

 

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