자스민차 효능과 부작용 다이어트에 좋은 자스민티

 

자스민은 말리화(化)라고도 불리우며 향(香)이 매우 강한 편(便)입니다. 그래서 그런지 꽃말은 관능적(官能的), 당신(當身)은 나의것이라고 합니다. 자스민은 향(香)이 좋아 예로부터 향료(香料)로도 많이 사용(使用)되었다고 합니다. 

 

현재(現在)는 중국(中國)을 중심(中心)으로 차(茶)를 즐겨마시고 있는 자스민차(茶)입니다.

원산지(原産地)는 히말라야이며, 분포지역은 열대(熱帶), 아열대(亞熱帶) 지방(地方)으로 우리나라에서는 자연산(自然産)으로 볼 수 없는 꽃이라고 합니다. 

자스민차 효능과 주의할점

◈ 자스민차(茶) 효능(效能)

1. 다이어트
자스민차(茶)에는 녹차(綠茶)에 함유(含有)되어 있는 카테킨 성분(成分)이 다량(多量)으로 함유(含有)되어 있다고 합니다. 이 카테킨 성분(成分)으로 자스민차(茶)를 드신다면 몸에 지방(脂肪)을 분해(分解)하고 배출(排出)해주는 효과(效果)를 보실 수가 있습니다.

2. 항산화(抗酸化) 작용(作用)
항산화(抗酸化) 물질이 다량(多量)으로 함유되어 있는 자스민차입니다. 자스민티에 함유(含有)되어 있는 항산화(抗酸化) 성분은 카테킨으로 인체(人體) 내에서 활성산소(活性酸素)를 파괴(破壞)하여 피부노화(皮膚老化) 같은 것을 방지(防止) 해줍니다.

 

 

3. 스트레스 해소(解消)
자스민의 향기(香氣)로 스트레스 해소(解消) 효과(效果)까지 있다고 합니다. 자스민의 향기(香氣)를 맡으면 자연스럽게 긴장(緊張)이 풀리거나 기분(氣分)을 개선할 수 있는 물질들이 방출(放出)된다고 합니다.

4. 항암효과(抗癌效果)
항암작용(抗癌作用)에 좋은 성분(成分)인 폴리페놀 성분(成分)이 다량(多量)으로 함유(含有)되어 있는 자스민입니다. 특히EGCG 성분이 함유(含有)되어 있는데 이 성분(成分)은 활성산소(活性酸素) 억제(抑制) 및 유해(遺骸) 발암성(發癌性) 물질을 제거하는 역할을 합니다.

 

 

◈ 자스민티 부작용(副作用)

 

다른 아로마테라피와 마찬가지로 자스민도(度) 임산부(妊産婦)에게 안 좋은 영향(影響)을 미칠 수 있다고 합니다. 

그래서 임산부(妊産婦)가 자스민을 섭취(攝取)하실 때에는 전문의(專門醫)와 상담 후에 드시는 것이 좋습니다.

카페인 함량(含量)이 높은 자스민입니다. 그래서 과도한 자스민티의 섭취(攝取)는 불면증(不眠症)부터 심장 두근거림, 메스꺼움같은 부작용(副作用)을 일으킬 수 있다고 합니다.

 

[건강정보] - [매일아침좋은글] 퀴노아 효능 , 부작용 알고 드세요~

[매일아침좋은글] 퀴노아 효능 , 부작용 알고 드세요~

[건강정보] - [매일아침좋은글] 증상별로 몸에 좋은 차

[매일아침좋은글] 증상별로 몸에 좋은 차

[좋은글] - [매일아침좋은글] 성철 스님의 명 주례사

[매일아침좋은글] 성철 스님의 명 주례사

빈대퇴치제, 가짜 퇴치법에 내성까지 어떻게 막을까?

빈대퇴치제, 가짜 퇴치법에 내성까지 어떻게 막을까?

※좋은글은 좋은 사람들과 함께  마음을 나누세요※