[매일아침좋은글] 생각하는 즉시 행동하게 하는 4가지 방법

생각하는 즉시 행동하게 하는 4가지 방법 

 

유명한 탐험가 존 고다드(John Gddard)는 열일곱에 에베레스트 등정, 아마존 탐험, 우주비행사가 되어 달 탐험하기 등을 포함한 127개의 꿈의 목록을 스스로 만들고 결국 모든 꿈을 40년 만에 이뤄냈다. 그는 이렇게 말했다.
“꿈은 머리로 생각하는 것이 아닙니다. 가슴으로 느끼고 손으로 적고 발로 뛰는 것입니다.”
꿈을 향해 행동하고 싶은데 몸이 안 따라준다는 사람을 위해, 생각을 즉시 행동으로 옮길 수 있는 환경을 만드는 방법을 공유한다.

➊ 목표를 구체적으로 세워라
대부분은 영어 공부하기, 책 읽기, 운동하기처럼 목표를 두루뭉 술하게 세운다. 하지만 이런 목표 대부분은 행동으로 옮겨지지 못 한다. 정확히 무엇을 해야 하는지 모르기 때문이다.
구체적인 목표를 세우는 것이 행동의 시작이다. 실행하려면 목표 가 아주 구체적이어야 한다. 예를 들면 다음과 같다. 
 
영어공부하기 => 하루에영어문장10개외우기
책읽기 => 하루에책50페이지읽기
운동하기 => 윗몸일으키기50회하기 
 
➋ 행동하게 만드는 공간을 찾아가라
어떤 계획을 세우고 실행하지 못하는 경우는 환경이 긴장을 주지 않고 너무 편하기 때문이다. 그래서 운동이나 공부 등을 집에서 하 려고 하다가 실패하는 경우가 많다.
너무 편안한 장소에서 나 혼자 할 때 실행하기가 가장 힘들다. 그 래서 남들 시선도 의식되고 함께하는 분위기에서 실행하는 것이 좋 다. 공부를 하려면 도서관이나 커피숍으로 향하는 게 좋고, 운동을 하려면 헬스장이나 요가 강습을 받으러 가는 편이 낫다. 돈은 조금 더 들더라도 그 환경에 들어가는 것이 훨씬 효과적이고 효율적인 방법이다. 
 
➌ 함께할 수 있는 사람을 찾아라
사람은 혼자서 하면 약속을 지키기 힘들다. 그래서 누군가와 함 께할 때 시너지효과가 난다. 혼자 계획하고 실행할 때는 지켜보는 사람도 없으니 중간에 포기하기 쉽다. 하지만 나를 지켜보는 사람 이 있으면 쉽게 포기하지 못한다. 그리고 다른 사람과 함께하면 목 표를 달성하는 것이 더 재미있다.
각자 목표를 실행하면서 고민되는 것, 문제점을 공유하면 쉽게 해결책도 찾을 수 있다. 공부를 할 때는 스터디 모임을 같이 하는 것 이 좋고, 운동도 마음이 맞는 사람끼리 모여 함께하는 것이 좋다. 
 
➍ 반드시 지켜야 할 데드라인을 정하라
시간은 무조건 정해놓는 것이 좋다. ‘언젠가 하겠지’라고 생각하 면 한도 끝도 없이 지체된다. 그래서 사람은 시간의 한계를 정해놓 을 필요가 있다. 그래야 움직이기 때문이다. 학생 때 시험기간이 되 면 안 하던 공부를 눈에 불을 켜고 하게 된다. 마찬가지로 마감기한 이 있으면 사람은 움직이게 되어 있다. 하지만 그냥 정해놓은 기간이 아니라 데드라인이 되어야 한다. 안 하면 죽는다는 각오로 실행 해야 한다.

 

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