[매일아침좋은글] 블랙커민씨드 효능과 부작용에 대해 알아보자

 

 

 

◀ 블랙커민시드는?

 

블랙커민시드는 니젤라 사티바라고 하는 장미과(薔薇科) 식물(植物)의 씨앗으로 씨앗의 색(色)이 검은색(검은色)이라서 블랙커민시드라고 불리우고 있습니다. 블랙커민씨드는 터키, 이집트 등(等)에서 자생(自生)하는 식물(植物)로 고산지대(高山地帶)에서 자라 강인한 특성(特性)을 가지고 있다고 합니다.

 

이슬람 경전(經典) 하디스에 죽음을 제외한 모든 병(病)을 고치는 기적(奇跡)의 씨앗이라고 기록(記錄)되었다고 합니다. 약용식물(藥用植物)로 가치(價値)가 높은 블랙커민씨드입니다.
 
씨 자체(自體)는 쓴 맛이 강해서 오일을 추출(抽出)해서 많이들 섭취(攝取)하고 있는 블랙커민씨(氏)드입니다.
우리 몸에 좋은 오메가3, 오메가6, 오메가9, 단백질(蛋白質), 비타민, 티모퀴논 같은 성분(成分)들이 풍부(豐富)하게 함유(含有)되어 있다고 하는 블랙커민씨드입니다.

 

우리 몸에 좋은 오메가3, 오메가6, 오메가9, 단백질(蛋白質), 비타민, 티모퀴논 같은 성분(成分)들이 풍부(豐富)하게 함유(含有)되어 있다고 하는 블랙커민씨드입니다

◀ 블랙커민시드 효능

 

1) 천식(喘息) 알레르기에 도움

여러 연구에 의해, 블랙 커민 씨앗 기름은 항(港) 천식(喘息) 작용이있어 증상(症狀)에 따라 기존의 약리(藥理) 치료(治療)보다 효과적(效果的)인 데이터도 나오고있을 정도입니다. 또한 알레르기 완화(緩和)에 효과적(效果的)인 것으로

보고되고 있습니다.

 

(2) 습진(濕疹)과 건선(乾癬)에 도움
 

블랙 커민 씨드는 기름은 습진(濕疹)이나 건선(乾癬) 등의 피부(皮膚) 트러블에도 효과를 발휘(發揮)합니다. 염증(炎症)을 완화(緩和)시키고 피부(皮膚)를 치유속도를 개선(改善)해주는 효과를 기대할 수 있습니다.

 

(3) 소화(消化) 개선(改善)에 도움

 

블랙 커민 씨드는 위장(胃腸) 내의 가스를 배출(排出) 해주는 효과)가 있습니다. 결과(結果) 위장(胃腸)의 팽창(膨脹)을 없애고 소화(消化)를 도와 복부(腹部) 통증(痛症)도 감소(減少)시켜줍니다.
블랙 커민 씨드 오일은 또한 창자 기생충(寄生蟲) 치료제(治療劑)로 사용됩니다.

 

(4) 칸디다 균과 곰팡이 감염(感染)의 개선(改善)에 도움

 블랙 커민 시드 오일은 위장(僞裝) 내와 피부에 칸디다 균 및 곰팡이 감염(感染)을 퇴치(退治)하는 효과가있는 것으로도 나타나고 있습니다.

(5) 암

 한 연구에서는 블랙 커민 시드에 포함된 화합물(化合物) "찌모키논"은 백혈병(白血病) 세포(細胞)의 아포토시스 사멸(死滅))을 유발(誘發)하는 힘이있는 것으로 나타나고 있습니다.
또 다른 연구(硏究)에서는이 찌모키논은 유방암(乳房癌) 및 뇌종양(腦腫瘍) 세포(에서도 같은 효과가 있었던 것으로 기록(記錄)되어 있습니다.
블랙 씨드 오일은 또한 방사능 피해(被害)로부터 보호하는 효능(效能) 연구(硏究)에 사용되고 있으며, 기존의 치료(治療)에 더한 비약(飛躍)으로 크게 기대(期待)되고 있습니다.

 

(6) 심장(心臟) 건강(健康)에 도움

 블랙 커민 씨드에 포함 된 "찌모키논"는 콜레스테롤 수치(數値)와 혈압(血壓)의 개선(改善) 효과가있어 심장(心臟) 질환(疾患) 예방(豫防)에도 이어질 것으로 보고되고 있습니다.

 

(7) MRSA (황색포도상구균) 및 피로리균 에 도움

 2010 년(어느 실험(實驗)에서, 블랙 커민 씨드오일은 피로리균 감염(感染) (궤양(潰瘍) 없음)에 효과적(效果的)인 것으로 나타났습니다.
그 연구(硏究)는 또한 블랙 커민 씨드 기름은 MRSA (메티 실린 내성 황색포도상구균)에 대해서도 효과(效果)가 있었다는 것을 보여줍니다.

 

(8) 면역(免疫) 기능 개선에 도움

 블랙 커민 씨드는 몸의 면역력(免疫力)을 높여줍니다. 산화(酸化) 방지제(防止劑)로서 효과를 기대할 수 지방산과 비타민 B가 포함되어 있습니다.
면역(免疫) 능력(能力)의 강화(强化)뿐만 아니라 그 균형(均衡)의 개선(改善) 효과도 있는 것으로 보고되고 있습니다. 그러면 블랙 커민 씨드은 HIV 치료 연구에도 사용되고 있을 정도입니다.

 

(9) 피부(皮膚) 및 머리 에 도움

 블랙 커민 씨드은 피부(皮膚) 조직(組織)의 재생(再生) 작용이있어 부드럽고 제대로 된 피부(皮膚)에 지원(支援) 능력(能力)이 있습니다. 또한 머리카락의 성장(成長)도 높여줍니다.

 

(10) 다이어트에 도움

 3 개월간의 블랙 커민 씨드의 복용(服用)하면 단순히 체중(體重) 감량(減量)뿐만 아니라 체지방(脂肪)과 혈당(血糖)의 감소까지 효과를 보였다는 연구보고(硏究報告)가 있습니다.

 

◀ 블랙커민씨드 부작용(副作用)

현재까지 알려진 부작용(副作用)은 없다고 하는 블랙커민씨드입니다. 하지만, 부작용(副作用)이 없다고 해도 처음 접하실 때 소량(少量)을 드셔보시고 천천히 양(量)을 늘려나가시는 것이 좋습니다.
블랙커민씨드 오일의 하루 적정(適正) 섭취량(攝取量)은 4티스푼 정도, 20ml 이하(以下)로 드시는 것이 좋다고 합니다.

 

 

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