반응형 힐링정보142 [매일아침좋은글] 과일껍질 활용법 1. 귤껍질 생선이나 고기를 굽고 나면 집안에 냄새가 오랫동안 남아있는데요 이때 귤껍질을 이용하면 좋아요 주전자에 귤 껍집을 넣고 10~15분 정도 팔팔끓이면 주방 비린냄새가 사라지고 은은한 귤 냄새가 남는답니다 2. 오렌지 껍질 김치를 썰거나 향이 강한 재료를 썰면 도마에서 냄새가 쉽게 빠지지 않는데요 오렌지 껍질로 도마를 문질러주면 오렌지 껍질 속 테르페이노이드 라는 식물의 정유 성분이 도마에 밴 냄새 제거를 해줘요 3. 바나나 껍질 바나나껍질에는 타닌이라는 성분이 있는데, 이성분은 가죽의 얼룩을 제거하는 역할을 해요 가죽 소재로 된 가구 제품들을 바나나 껍질 안쪽으로 쓱 닦아낸다음 마른수건으로 문지르면 얼룩이 제거되고 가죽에서 윤기가 반들반들 날거에요 4. 사과껍질 냄비에 사과 껍질과 물을 넣고 2.. 2020. 2. 23. [매일아침좋은글] 우리가 몰랐던 생활 속 지혜 1. 핸드크림에 설탕 섞으면 효과 최고 정말 간단하게 손의 피부를 지킬수있는 방법 하나, 핸드크림과 함께 설탕을 준비하세요. 핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요. 설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라주면되요. 몰라보게 손이 고와진답니다. 2. 테이프는 냉동실에 잠깐 아이가 듣는 동요테이프나 영어테이프는 반복해서 듣다보면 늘어지기 쉬워요. 이럴땐 주방에서 쓰는 비닐봉지에 테이프를 넣고 입으로 바람을 불어넣은 후 공기가 새어나가지 않도록 꼭 묶어요. 이걸 냉동실에 2시간정도 넣었다 꺼내보세요. 다시 원상태로 돌아온답니다. 3. 코막힘엔 배와 양파즙이 효과 만점 코가 막혀 힘들때 모과나 배, 꿀등의 뜨거운 차에 양파즙을 타서 마셔보세요. 효과가 그만이예요.또 .. 2020. 2. 23. [매일아침좋은글] 운동 안해도 살 뺄수 있는 작은습관 10가지 1. 뱃살 빼는 10가지 습관, 아침 식사를 거르지 않는다. 아침식사는 하루 24시간 중 가장 중요한 식사로 아침을 든든하게 먹어야 점심, 저녁 식사에서의 과식을 막을 수 있다. 2. 간식 시간을 갖자. 배고픔을 참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높으므로 식사 사이에 간식을 먹는 것도 좋은 방법. 단, 다이어트를 위해서라면 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려면 식후 20분 정도가 걸리기 때문에 다이어트를 위해서라면 천천히 식사해야 한다. 4. 규칙적인 식사 시간을 갖자. 여러 가지 다이어트 방법에 머리 싸맬 필요 없다... 2020. 2. 22. [매일아침좋은글] 피부 노화를 방지하는 과일 1. 키위 항산화제가 풍부하게 들어있는 키위는 피부를 탄탄하게 하며 주름살이 생기는 것을 늦춘다. 비타민C 또한 많이 함유하고 있어 유해산소로 인한 피부 손상을 줄인다. 2. 석류 리보플라빈과 인, 그리고 다른 비타민과 미네랄이 풍부한 석류는 피부 콜라겐을 증가시켜 아름다운 피부를 갖게 한다. 콜라겐은 피부를 탄탄하고 탄력성 있게 만든다. 3. 아보카도 비타민E와 비타민B 복합체가 들어있어 피부에 영양분을 공급한다. 함유 성분 중 하나인 칼륨은 피부를 촉촉하게 유지시키는 데 도움이 된다. 또 글루타티온이라는 화합물이 들어있어 노화 작용을 막는다. 4. 사과 얼굴 등의 피부에 사과 마사지를 하면 사과의 잔여물이 피부에 좋은 효과를 준다. 사과 잔여물에서 효소 작용이 일어나면서 피부가 수분을 함유하고 유지시.. 2020. 2. 21. [매일아침좋은글] 알아두면 유용한 생활팁 45가지 1. 오래되어 낡은벽지 쉽게 떼어 내려면.... 낡은 벽지를 띨라카마 전기 다리미로 슬슬 문때주마 벽지 안쪽의 접착제가 녹아 쉽게 떨어진다. 2. 흰샤스의 목부분을 다릴땐.... 흰셔스나 블라우스를 소매와 목부분에 베이비 파우더를 약간 뿌린후 다림질하면 때가 잘 타지 않는다. 3. 김치가 빨리 시는것을 막으려면... 김장을 할때 김장독 바닥에 밤나무나 도토리 나무잎을 10Cm 뚜게로깔아주면 김치가 시드는것을 막을수 있다. 4. 우유를 데울때 안눌어붙게 하려면... 우유가 냄비에 눌어붙는것을 막을려면 먼저 냄비를 물에 적신후에우유를 붓고 끓인다. 5. 페인트 냄새가 안 빠질땐.... 페인트를 새로 칠하고 난후 냄새가 잘 안빠지면 양파 몇조각을 구석에두면 두면 양파가 냄새를 흡수하여 중화시킨다. 6. 말린포.. 2020. 2. 11. [매일아침좋은글] 음식을 통한 건강 관리법 33가지 1. 부추는 창자를 튼튼하게 해주고 몸이 찬사람에게 좋고 반대로 몸에 열이 많은 사람에게는 좋지 않다고 하네요 2. 양파는 살짝 구워서 드셔야지 체내 흡수가 더 빠르다고 합니다 3. 콩은 우유와 요구르트에 못지않게 장내에서 유익균을 증식시켜주어서 장을 튼튼하게 만들어줍니다 4. 보통 꿀에 담궈드시는 인삼은 독소성분이 발생됨으로 왠만하면 즐겨 드시지 않는게 좋다고하네요 5. 당근은 잘게 다지거나 으깨게 되면 당근내에 카로틴 성분이 산화되어 영양소가 파괴된답니다 6. 뜨거운 술은 식도암 발생의 위험을 한단계 더 높여주구요. 드시더라도 시원하게 드세요. 7. 냉장고에 떡갈나무 잎을 넣어두시면 냉장고 잡내를 잡아줍니다. 8. 위장이 약해서 자주 설사를 하시는 분들에게는 초조기잎을 끓인 차가 좋습니다. 9. 포도.. 2020. 2. 10. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 24 다음 반응형
