다이어트에 좋은 크릴오일 효능보다 부작용이 더 클까?

크릴오일 오메가3 효능은 내장지방(內臟脂肪)·뱃살 빼는 법을 비롯해 복부비만(腹部肥滿) 다이어트에 인기(人氣)가 많다.

 

▶ 크릴오일 효능(效能)

크릴오일이란, 남극해(南極海) 청정(淸淨)바다에 서식(棲息)하는 ‘크릴’의 기름이다. 크릴은 새우와 닮아 ‘크릴새우’라고도 부르지만, 사실 새우가 아닌 플랑크톤의 일종(一種)이다. 크릴새우 오일은 불소(弗素) 성분(成分)을 함유(含有)한 크릴 껍질을 제외(除外)하고 추출(抽出)한다.  


남극(南極) 크릴오일 효능(效能)은 불포화지방산(不飽和脂肪酸)인 오메가3가 풍부(豐富)해 콜레스테롤 수치(數値)를 낮추는 데 효과적(效果的)이다. 크릴오일 오메가3 효능은 내장지방(內臟脂肪)·뱃살 빼는 법을 비롯해 복부비만(腹部肥滿) 다이어트에 인기(人氣)가 많다. 또 크릴새우 오메가3의 효능(效能)은 공복(公服) 혈당(血糖) 낮추는 법에 효과(效果)가 뛰어나 당뇨(糖尿)에 좋은 음식(飮食)으로 손꼽힌다.  


아울러 크릴오일 아스타잔틴 효능(效能)은 강력(强力)한 항산화(抗酸化) 작용(作用)으로 피부(皮膚) 미용(美容)에 효과적(效果的)이고 노화(老化)와 치매(癡呆)를 예방(豫防)해 치매(癡呆)에 좋은 음식(飮食)으로 추천(推薦)된다. 또 크릴오일 아스타잔틴 효능(效能)은 눈 건강(健康)에 좋은 음식(飮食)으로 눈 시력(視力) 좋아지는 법에 효과적(效果的)이고, 크릴새우 효능(效能)은 면역력(免疫力)을 강화에 면역력(免疫力) 높이는 음식으로도 손꼽힌다. 


또 크릴오일은 크릴오일 인지질로 구성(構成)돼 물에는 녹지만 지방(地方)은 녹이는 성질(性質)을 지녔다.



▶ 크릴오일 부작용(副作用)


뭐든지 과(過)하면 독(毒)이 된다. 크릴오일 과다(過多) 섭취(攝取) 시 높은 오메가3 함량(含量) 때문에 크릴오일 부작용(副作用)이 생길 수 있다. 크릴 오메가3 부작용(副作用)은 아스피린과 같은 제제(製劑)를 함께 복용(服用)할 경우(境遇), 쉽게 멍이 들거나 상처(傷處)가 나고, 수술(手術)할 때 지혈(止血)이 안 돼 문제(問題)가 생길 수 있다. 또 고지혈증(高脂血症) 증상(症狀)이나 당뇨(糖尿) 초기증상(初期症狀) 환자(患者)의 경우(境遇) 콜레스테롤이나 혈당(血糖) 조절(調節)을 어렵게 할 수도 있어 필요(必要) 이상(以上)의 복용(服用)은 거꾸로 해를 가져올 수 있다.  
또 크릴오일은 갑각류(甲殼類)에서 추출(抽出)한 성분(成分)이어서 체질(體質)에 따라 해산물(海産物), 갑각류(甲殼類) 알레르기가 있는 사람에게 아스타잔틴 부작용(副作用)을 일으킬 수 있어 주의(注意)해야 한다.  

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