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[매일아침좋은글] 새싹보리 (Barely Grass)효능과 부작용알고 드세요~ ◆ 새싹보리 (Barely Grass) 새싹보리분말과 같은 초록색(草綠色) 식품(食品)에는 엽록소(葉綠素)가 풍부(豐富)하다고 알려져 있는 새싹보리분말(粉末)은 영양소(營養素) 제공 및 인간의 세포(細胞)에서 독소(毒素)를 제거(除去)하는 최고(最高)의 기능성(機能性) 식품(食品)이라고 설명되고 있습니다. 보리는 세계에서 식이(食餌) 섬유(纖維) 함량(含量)이 높은 식품(食品)으로 손꼽히는데 맥아(麥芽)는 맥주(麥酒) 원료(原料)로 사용되며 한약재(韓藥材) 등으로 사용(使用)된다고 알려져 있습니다. 보리의 잎은 높은 광합성(光合成) 활성(活性)과 자외선(紫外線) 노출(露出)에 의해 영양(營養) 성분(成分)의 축적(蓄積)이 크게 증가(增加)한다고 알려져 있습니다. 순수 제주 새싹보리 분말 ◆ 새싹보리 효능.. 2019. 5. 13.
[매일아침좋은글] 브로콜리 새싹(스프라우트)의 효능 설포라반효능 ▶ 브로콜리 새싹(스프라우트) 대부분(大部分)의 브로콜리 스프라우트(새싹) 효능(效能)은 미국 존스 홉킨스 대학 연구팀에 의해 발견된 브로콜리의 설포라판(sulforaphane) 성분(成分) 연구(硏究)에서 찾을 수 있습니다. 브로콜리 새싹에는 설포라판이 일반 브로콜리에 비해 7배 많이 들어 있다고 합니다. 설포라판은 최근에 들어서 연구(硏究)가 되고 있는 성분(成分)입니다. 지금까지 밝혀진 내용은 항암작용(抗癌作用), 해독작용(解毒作用), 심혈관(心血管) 질환개선(疾患改善)과 예방(豫防) 등에 효과(效果)가 있다고 합니다. 브로콜리 새싹 분말 보러가기 ▶ 설포라판 효능 1. 항암작용(抗癌作用) 에 도움 설포라판이 암(癌)으로 손상(損傷)된 DNA를 회복(回復)시키는데 작용(作用)합니다. 암(癌)을 유발.. 2019. 5. 13.
[매일아침좋은글] 브라질너트 효능 및 먹는법 완벽소개 반드시 부작용 알고 드세요! ◆ 브라질너트란? 브라질너트는 견과류의 일종으로 브라질, 볼리비아, 페루 등지에서 연간(年間) 2만톤 이상 생산(生産)되며 아마존 북부지역(北部地域)에서 주로 채취(採取)된다. 이 열매는 오랜 시간 동안 아메리카 원주민(原住民)들의 식량(食糧)으로 채집(採集)되어 왔으며 20세기에 들어서 상업적(商業的)인 목적(目的)으로 재배(栽培)되기 시작했습니다. 브라질너트의 열매는 일단 커다란 크기가 특징(特徵)이며, 셀레늄이라는 영양소(營養素)가 풍부(豐富)하다고 알려져있다. 식감(食感)의 경우 아몬드보다는 식감(食感)이 부드럽고 약간 더 기름지고 농후(濃厚)한 맛을 지니고 있기에 견과류(堅果類)로서는 꽤 고급(高級)진 맛이 납니다. 브라질 너트 맛 보러 가기 ◆ 브라질너트 효능(效能) 1. 암예방(癌豫防)에 도.. 2019. 5. 12.
[매일아침좋은글] 푸룬 효능 및 부작용 섭취시 주의사항 ◆ 푸룬(건자두)? 프룬(영어: Prune)은 서양(西洋) 자두를 말린 것이다. 보통의 자두는 씨가 있는 상태(狀態)로 건조(建造)를 시키면 부패(腐敗)한다. 하지만 프룬의 원재료(原材料)인 서양(西洋)자두는 씨가 있는 상태(狀態)로 건조시켜도 부패(腐敗)하거나 발효(發效)하지 않는다. 그렇기 때문에 프룬은 ‘말린 자두’, ‘건자두’라고 불리기도 한다. 프룬은 건조(乾燥)되는 과정(過程)에서 소르빈산 칼륨이라는 성분(成分)이 생기는데 이것은 천연방부제(天然防腐劑) 역할(役割)을 하여 프룬의 부패(腐敗)를 막아준다. 쉽게 부패(腐敗)하지 않는 성질(性質) 덕분(德分)에 휴대(携帶)가 용이(容易)하다. ◆ 푸룬(건자두) 효능 1. 시력(視力) 향상에 도움 시각(視覺)에 좋은 비타민 A가 풍부(豐富)합니다. .. 2019. 5. 12.
[매일아침좋은글] 바나바잎 효능 부작용 당뇨에 최고 천연 인슐린 ◆ 바나바잎 효능 1. 당뇨(糖尿) 예방(豫防)에 도움 바나바잎의 가장 대표적인 효능(效能)입니다.콜로소린산 성분(成分)은 인슐린을 대체할 수 있는 효과를 가진 성분으로 혈당(血糖)을 천천히, 탄력적으로 내려주는데에 도움이 됩니다. 또한 당이 세포(細胞) 속으로 활발(活潑)하게 들어갈 수 있도록 글루코스를 만들기 때문에 포도당(葡萄糖)이 세포(細胞)로 잘 흡수(吸收)될 수 있게 해주어서 혈당(血糖)을 낮추는데에 효과적입니다. 중성지방과 콜레스테롤을 저하시키는데에도 도움이 되어 당뇨(糖尿) 예방(豫防) 및 개선(改善)에 도움이 되고 당뇨합병증(合倂症)을 예방(豫防)하는데에도 효과가 좋습니다. 2. 전립선(前立腺) 건강에 도움 바나바잎은 남성분의 전립선(前立腺) 건강(健康)에도 도움이 됩니다. 파이토스테롤 .. 2019. 5. 11.
[매일아침좋은글] 서양승마 효능과 먹는법 그리고 부작용 갱년기치료 서양승마로! ■ 서양승마(西洋乘馬)란? 서양승마(西洋乘馬)란 아메리카 원주민(原住民)들이 생리통(生理痛) 식물(植物), 여성(女性) 질환(疾患) 치료제(治療劑)로 사용(使用)했으며 유럽에서도 50여년 전부터 갱년기(更年期) 치료(治療)에 애용어 왔습니다. 실제 갱년기(更年期)에 찾아오는 대표증상인 안면홍조(顔面紅潮), 발한, 신체적(身體的) 증상(症狀)에 무려 80% 개선(改善) 효과(效果)가 있다고 알려져 있습니다. ■ 서양승마(西洋乘馬)효능 서양승마(西洋乘馬)의 효능(效能)은 천연식물성(植物性) 성분인 피토에스트로겐이 부족(不足)한 여성(女性) 호르몬을 보충(補充)하여 안면홍조(顔面紅潮), 발한, 근육통(筋肉痛), 우울증등 증상(症狀)을 개선(改善)하는 것입니다. 갱년기(更年期) 증상(症狀)을 완화(緩和)하는 서.. 2019. 5. 11.
[매일아침좋은글] 토복령 효능과 부작용 청미래덩굴뿌리 ◀ 토복령이란(청미래덩굴)? 청미래(請未來) 덩굴은 우리나라 중부(中部) 이남의 모든 산기슭(에서 자란다. 청미래덩굴은 학명(學名)이 Smilax china L인데 꽃은 7월(月) 경(頃)에 피고 열매는 10월(月)에 붉게 익는다. 경상도(慶尙道) 지역(地域)에서는 청미래(請未來) 덩굴을 망개나무라고도 부르는데 그 열매 맛이 새콤하고 슴슴해서 어릴 때 자주 따 먹곤 했었다. 이 청미래(請未來) 덩굴의 뿌리를 토복령(土茯笭) 또는 우여량(禹餘糧)이라고 부르며 한약재(韓藥材)로 사용(使用)하고 있다. ◀ 토복령(土茯笭)의 효능(效能)(청미래덩굴의 효능(效能)) 1. 금연(禁煙)에 도움을 주는 토복령(土茯笭)의 효능(效能)(청미래덩굴의 효능(效能)) 토복령(土茯笭)의 잎을 담배처럼 말아서 불을 붙여 피우면 니.. 2019. 5. 11.
[매일아침좋은글] 마음에 힘을 주는 명언(名言) 모음 마음에 힘을 주는 명언(名言) 1. 나는 나를 이끌어준 빛을 찾아서 쉬지 않고 돌아다녔다. 어느 날 그 길에서 한 예언자(豫言者)를 만났다. 그는 나에게 진리(眞理)의 이야기를 들려주었다. 이 예언자(豫言者)가는 바로 내 영혼(靈魂) 속에 있었다. 나는 나를 이끌어준 빛이 내 안에 있는 줄 모르고 온 세상(世上)을 찾아 헤맸는데 진리(眞理)의 빛은 내 안에 있었다. - 수피의 지혜(智慧) - 2. 한 해의 마지막 날이 한 해의 첫날보다 나아진 이는 행복(幸福)한 사람이다. - 소로우 - 3. 목을 똑바로 곧게 쳐들라. 우리에게 삶이 주어진 까닭은 체면(體面)이나 타인(他人)에게 보이기 위해서가 아니라 진실(眞實)된 삶을 살기 위해서다. 우리에게는 자기(自己) 자신(自身)의 영혼(靈魂)을 섬기고 살아야 할.. 2019. 5. 10.
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