반응형 힐링건강258 [매일아침좋은글] 우리가 몰랐던 식초로 고칠 수 있는 질병 13가지 식초로 고칠 수 있는 질병 13가지 1. 당뇨 당뇨로부터 몸을 지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 해야 하는데 식초가 이러한 기능을 가지고 있다. 음식물과 함께 섭취할 경우 어육이나 채소에 식초를 친 요리 등도 많이 먹어 주면 좋다. 2. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 더불어 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하는 기능도 하고, 이뇨작용을 돕는다. 3. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이, 노화함으로써 일어나게 되며 식초의 일정한 복용이 동맥경화를 예방하는 효과를 낸다. 4. 간장병 기능이 저하돼 흡수되지 않음과 동시에 각종 유해물질이 해독되지 않고 전신으로 퍼져가는 병인데, 이러한.. 2019. 8. 14. [매일아침좋은글] 우리가 모르는 수박의 놀라운 효능(效能) 5가지 수박의 놀라운 효능(效能) 5가지 1. 토마토보다 많은 리코펜 함유(含有) 토마토를 전 세계적(世界的)인 슈퍼푸드로 올려놓은 영양성분(營養成分)이 세포(細胞)의 젊음을 유지(維持)하는 데에 도움을 주는 "리코펜"입니다. 리코펜이 활성산소(活性酸素) 억제(抑制)에 도움이 되기 때문이고, 암세포(癌細胞) 성장(成長)을 촉진(促進)하는 인자를 강력(强力)하게 억제(抑制)합니다. 미국 농무부(USDA)에 따르면 수박 한 컵(46kcal) 에는 토마토의 1.5배에 달하는 리코펜이 들어있다고 합니다. 매거진 헬스는 "수박의 항산화(抗酸化) 물질(物質)을 유지(維持)하기 위해서는 자르기 전에 상온에서 보관할 것"을 권하기도 합니다. 2. 근육(筋肉) 통증(痛症) 완화(緩和) 스페인 농업화학지 연구(硏究)에 따르면 수.. 2019. 8. 12. [매일아침좋은글] 도꼬마리(창이자) 7가지 효능(效能)과 먹는법 도꼬마리(창이자) 7가지 효능(效能) 1.뚫려라! 코. : 축농증(蓄膿症)에 효과(效果) 도꼬마리의 경우 예로부터 축농증(蓄膿症)과 비염(鼻炎)에 민간(民間) 약재(藥材)로 사용해왔습니다. 특히 알러지성 비염과 축농증(蓄膿症)에 좋은 효과(效果)를 보이는데, 이는 도꼬마리가 가지고 있는 항알러지효과 때문이며, 도꼬마리로 축농증(蓄膿症)이나 비염에 효과(效果)를 보기 위해선, 도꼬마리 열매를 가루 내어, 물에 탄 후 그 물로 코를 씻어주고, 도꼬마리 잎을 끓인 물을 먹어 효과(效果)를 봅니다. 2.술먹고 힘들 때 : 숙취효과(宿醉效果) 두 번째로 알려드릴 도꼬마리 효능(效能)은 숙취(宿醉)와 관련된 효능으로, 도꼬마리는 체내(體內)의 술독을 해독(解毒)해주어 숙취(宿醉)를 풀어주는 효과(效果)를 가지고 있.. 2019. 8. 12. [매일아침좋은글] 무병장수를 위한 좋은 습관 10가지 1. 배고플 때만 먹는다. 야생 동물은 배고프지 않으면 먹지 않습니다. 배고프지 않다는 것은 먹은 음식의 소화 과정이 아직 끝나지 않았다는 것을 의미합니다. 그럴 때 음식을 먹으면 그 전에 먹은 음식과 새 음식이 충돌하는 지점에서 발효가 일어납니다. 그 과정은 독소를 유발시킵니다. 2. 매일 날야채와 과일. 요구르트를 먹는다. 날야채와 과일에는 변비를 막고, 노폐물과 독소를 내보내는 데 큰 역할을 하는 섬유질,두뇌에 영양이 되고 호르몬 분비를 원활하게 하는 엽록소, 그리고 생명의 기운, 프라나(氣)가 가득 들어있습니다. 3. 육체적인 일이나 운동을 매일 충분히 한다. 충분할 정도라는 것은 땀을 흘릴 수 있는 정도를 말합니다. 땀을 흠뻑 흘리며 일하면 온몸에 신선한 공기가 가득 차고 내부 기관들이 활성화됩.. 2019. 8. 11. [매일아침좋은글] 피곤하고 힘이 없는 뜻밖의 이유 5가지 1. 정크푸드를 너무 많이 먹는다 정크푸드는 패스트푸드와 인스턴트식품 등과 같이 열량은 높은데 비해 필수 영양소가 부족한 식품을 말한다. 특히 당분이 많이 든 정크푸드는 에너지를 금세 올리는 것 같지 결국에는 사람을 축 처지게 만든다. 2. 물을 충분히 마시지 않는다 많은 사람들이 체내 수분이 부족하면 피로감이 생긴다는 것을 모르고 있다. 당분이 들어간 음료수보다는 물 한잔이 활력을 북돋울 수 있다. 입 안에 습기를 유지할 수 있을 정도로 물을 자주 마셔야 한다. 소변 색깔이 너무 진한 노란색이면 물을 더 마실 필요가 있다. 3. 비타민B가 부족하다 몸속 미토콘드리아가 포도당을 에너지로 전환시키기 위해서는 비타민B가 필요하다. 비타민B군은 모두 물에 녹는 수용성 비타민으로, 과도한 양을 섭취한다 하더라도.. 2019. 8. 11. [매일아침좋은글] 멜라초 효능 그리고 먹는법 천기누설 ■ 멜라초 효능(效能) 1. 알칼로이드 성분(成分)이 진통효과(陣痛效果)를 주어 복통(腹痛), 관절통(關節痛), 생리통에 도움을 줍니다. 2. 알칼로이드 성분(成分)은 위액분비(胃液分泌) 억제(抑制), 항궤양(抗潰瘍) 작용(作用)을 합니다. 3. 어혈(瘀血)을 제거(除去)하는데 효과(效果)가 있어 중풍(中風)의 증상(症狀)과 후유증(後遺症)을 치료(治療)해줍니다. 4. 혈액순환(血液循環)을 원활하게 해주며 혈압(血壓)을 낮추어 줍니다. 5. 뇌경색(腦硬塞)의 증상(症狀)을 완화(緩和)시켜 줍니다. 6. 생리불순(生理不順)이나 출산(出産) 후 어지러움증, 무릎 통증(痛症)이나 타박상(打撲傷)에 사용하는 약재(藥材)입니다. ■ 멜라초 먹는 방법(方法) 멜라초는 매우 쓰기때문에 그대로 드시기 보다는 나물무침이.. 2019. 6. 4. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 43 다음 반응형
